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世界学人这样破解难题

2017年01月12日 00:00 来源于 王烁学习报告
怎样自我管理,提升效率?怎样在压力面前增加适应能力?
图自视觉中国

《王烁学习报告》(42)

  耶鲁世界学人个人都已相当成功,但大家都是人,同样有压力有烦恼有挑战,所以当一位学人提议开一场特别讨论,彼此贡献解决问题的技巧(life hack)后,讨论意想不到的热烈,围绕三大主题展开:

  怎样自我管理,提升效率?

  怎样在压力面前增加适应能力?

  怎样激励自己和他人保持创造力?

  下面是成果整理,来自16个耶鲁学人的集体贡献,希望对你也有用。

  有纪律地管理时间: 充分利用晨起后的高效时间段;保持准时;用番茄钟来协助保持专注:每次只做一件事,做25分钟,休息5分钟,为一个番茄钟,如果还想继续做,则再来一个番茄钟,依此类推;在日程表上为重要项目优先留出时间,其他事为此让路,并围绕重要性来重排时间。

  主动设定日程:为短中长期目标设定优先序,并主动构建自己的日程,而不是被动应变,从每天固定时间回邮件做起,而不是邮件随来随回,这样你的日程就是被动的。

版面编辑:王永

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关于《王烁学习报告

  财新传媒主编王烁,被遴选为2016年度耶鲁世界学人,从今年9月开始在美国游学。此前,他出版了新书《我们为什么总是看错人》,是其读书札记的汇编,非常成功,广受关注。受此鼓励,王烁决定乘游学美国之机,代读者提问,写出其“学习报告”。

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  《王烁学习报告》定价199元,从9月4日至2017年5月31日每周三期,二、四、六上线,其中周二、四为文章,周六为答问。目前产品已经于9月4日在财新网上线免费试读。

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