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人们为何喜欢八卦 如何避免流言所伤

2016年08月16日 10:33 来源于 财新网
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通过聊八卦,讲闲话也能释放部分紧张的压力,发泄自己的某些不满,减轻心理的些许负担
彭凯平
彭凯平,毕业于北京大学、密歇根大学心理学系博士。2008年5月起受聘清华大学心理学系教授和首任系主任;2009年入选中组部国家级海外高级引进人才(千人计划),清华大学社科学院学术委员会主席,清华大学伯克利心理学高级研究中心和清华大学社科学院积极心理学研究中心主任,清华大学幸福科技实验室联合主席。中国北京积极心理学学会理事长和国际积极心理联合会(IPPA)以及国际积极教育联盟(lPEN)中国理事,并担任中国国际积极心理学大会执行主席(2009年至今)。曾任美国加州大学伯克利分校心理学系及东亚研究终身教授,伯克利加州大学社会人格心理专业主任等国际职务。

  【财新网】(专栏作家 彭凯平)前天凌晨,知名喜剧演员王宝强在网上公布了自己的离婚声明,惊爆了中国的微信朋友圈和各种社交媒体,成为大众消遣、调侃、议论和争辩的话题。爆棚一时的风头甚至盖过了奥运会、日本投降日等国际国内重大新闻。无论当事者的言行是否合适或恰当,大众对明星绯闻、名人八卦的喜好在此事件中表露得一览无余。

  为什么我们这么喜欢名人八卦呢?这是否反映了我们人类阴暗的心理?而当我们自己不幸成为这种八卦的主角和各种流言蜚语的焦点时,我们有什么办法保护自己不受过度伤害,从而维持正常、健康的心理状态?其实心理学家在这方面有过很多的研究。

  首先,心理学家认为,八卦和流言并不仅仅是现代互联网时代的产物,它是人类进化选择出来的一种维系社会关系稳定的方法。在漫长的人类进化历史中,人类在战胜天敌和对手时,一种很重要的手段就是掌握同伴之间的信息,维持关系的稳定,其中八卦和流言就起到了部分这样的作用。这就是为什么聊八卦、讲闲话、背后议论他人等方式,经常可以促进小团体间的信任和合作,拉近人与人之间的距离,产生一种心理上的友好,获得趣味相投、虚荣满足等感受;而议论的对象一定是某位领导、名人、竞争对手或者任何我们嫉妒、怨恨的其他人。

  其次,在现代社会压力巨大,生活节奏快,紧张、焦虑和失落日渐普遍的大环境下,通过聊八卦,讲闲话也能释放部分紧张的压力,发泄自己的某些不满,减轻心理的些许负担。心理学家贝克甚至还发现:我们在阅读名人八卦的时候大脑会分泌出内啡呔,就好像我们吃巧克力糖一样,让我们产生愉悦的感觉。尤其是在互联网高速发展的当下,人们都像戴着面具一样躲在平台之后,使得这种匿名的愉悦是便宜而且没有多少责任感和内疚感。

  换个角度想,人们八卦较多的还是负面消息,而这种“负面优势效应”也正好说明,大多数人过的还是正常、平凡的日子,因此负面消息才会突现岀来。这就好比黑色目标在白色背景下会更显得突兀。

  现在看来,明星和名人真的非常不幸,他们不但在公共生活上要取悦大众、娱乐大众,他们自己的私生活也可能会成为大众娱乐的材料。正因为他们的突出才使得受人关注。因此,中国古人在这一点上就较为智慧的:“家丑不可外扬”,“隐私不可泄漏”,“做人别太高调”——可能就是一种为人处事时较好的生活智慧——对名人来讲尤其如此。

  如何避免被八卦或流言所伤?

  那么,如果我们自己不幸成为八卦的主角和焦点,有什么办法能够保持我们的积极心态呢?或者假定我们真的遭遇到流言的攻击,出门被指点,上网被指责,熟人见你打哈哈,亲人见你全叹气的时候,我们该如何去做呢?下面的这些劝告对名人重要,对我们普通人其实也同样很重要。

  第一,首先要取得自己在乎的人、心爱的人、关心的人的支持。寻求家人、朋友和同事的理解,让他们知道真相,让他们帮助你一起战胜八卦的危害。

  第二,寻求权威、领导和重要的人的理解和支持——这些人才是会真正影响到你的生活、事业和未来发展的人士。其他人不是无关紧要,但至少那些无关、无聊、庸俗、猥琐人士的议论影响不会太大;其实有时候你不把它当回事,它还真的不算一件事。

  第三,接受现实、不逃避、不掩饰,尤其不要装腔作势、文过饰非。孔子早就告诫过我们:“过犹不及”。谁都不愿意碰上这样的事情,可一旦发生了,该干嘛还得干嘛,不要随便改变自己的生活规律、生活方式和生活的目的;相信时间、相信正义、相信真理的作用。

  第四,保持自己的自尊、自信、自强的信念——这样的心态和认识其实也是一种重要的心理防御机制。由于八卦他人的原因很可能是因为羡慕、嫉妒、怨恨;因此,能够成为八卦的对象,其实在某种程度上也说明你有让人关注、受人嫉妒的特征。这是生活中一类常见的现象,正如佛洛伊德所说,“一个穷人踩上西瓜摔了一跤,大家只会报以同情之心;而一个贵妇人踩上西瓜摔了一跤,大家一定会哄堂大笑”。这就是为什么八卦流言针对的往往是成功的人、优秀的人,而不是痛苦的人、悲惨的人。

  第五,培养幽默、自嘲、调侃的能力。这会使我们在面对困难和痛苦时持有一种善意的、积极的排解方式。学习积极心理学,培养高雅的情趣、享受文化艺术的精神生活,都不失为一种有效的减压方法。

  第六,超越小我的局限,恢弘大爱的情怀。经常做一些对社会有价值、有意义的事,经常做一些帮助他人、成人之美的事,把自我和积极的意义联系在一起,做到不以物喜,不以己悲,才能不轻易被外界扰动。

  总而言之,八卦和流言世之常态,忧谗畏嫉是是人之常情。谁人背后不说人,谁人背后无人说?但只要我们意识到八卦和流言可能带来的伤害,知道一些行之有效的应对策略和方法,我们就不会轻易受它控制或被它影响。

  作者系清华大学心理学系主任、国际积极心理学会中国理事,请关注个人微信公众号“彭凯平”

责任编辑:张帆 | 版面编辑:王丽琨
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