正念养育：学习做父母

　　【财新网】（专栏作家 爱德华·霍夫曼）为人父母是人生最大的乐趣之一，但其本身也充满挑战。作为一个父亲，我当然知道这是真的——就像美国的一个喜剧演员曾恰如其分描述的那样，很多父母把他们刚出生的孩子从医院接回家，在这人生中最重要的一天，他们会有这样一种突然的感受：“接下来该干什么？哪里有看孩子手册？”

　　尽管积极心理学还没有找到这么一本手册，但越来越多的研究考察到一个与此相关的重要维度，即正念养育（mindful parenting）。