职场强大心力如何锻造（二）：“独处”的能力

　　【财新网】（专栏作家 陈嫦芬）《礼记Ÿ中庸》里说：“君子慎独。”君子在独处之时最是需要小心谨慎。君子之所以难得成就，是因其能够自我省察、自我监督，有严谨的纪律，以及高度的自我觉知。关于“君子慎独”的意义与益处已说明很多，以下再加注几个入门的实践例子，供大家参考。

　　简单的开始就是建议大家自己单独吃饭时，要多份心关注自己吃些什么。单独在家时，要多份心关注自己在做些什么。一个人吃饭随便吃，是不爱自己，不关照自己的健康。认真地对待自己，是建立纪律的一环，不要低估这建构强大心力的机缘。独处时做什么，真的非常重要，你可以选择疏懒放松一整天，但若是要求自己，有觉知地安排一段全然跟自己安静相处的时间，就能掌握深层认识自我的机会。